지방인데 살이 빠진다고? 오메가 3의 반전 매력!현대인의 건강을 지키는 데 있어 필수 영양소로 손꼽히는 오메가 3. 많은 분들이 이미 혈관 건강, 심장 건강을 위해 섭취하고 있지만, 최근에는 다이어트에도 도움이 된다는 이야기가 퍼지며 또 한 번 주목을 받고 있습니다. 지방 성분인데도 불구하고 체중 감량에 도움이 된다고 하니 아이러니하면서도 흥미롭죠. 특히 다이어트에 관심 많은 분들이라면, 혹시 오메가 3을 챙겨 먹으면 살이 덜 찔까? 아니면 실제로 감량 효과가 있을까? 이런 궁금증을 한 번쯤 가져보셨을 거예요. 오늘은 오메가 3이 체중 조절에 미치는 영향과 함께 실제로 어떤 메커니즘으로 도움이 되는지, 또 섭취 시 주의할 점은 없는지에 대해 차근차근 풀어보려 합니다. 이미 복용하고 계신 분도, 앞으로 섭..
