같은 영양소라도 흡수율은 다릅니다. 그 이유는?건강에 대한 관심이 점점 높아지면서 많은 분들이 영양 보충제나 건강기능식품을 통해 필요한 영양소를 채우고자 합니다. 하지만 실제로 몸에 얼마나 흡수되고 있는지 궁금했던 적 없으신가요? 영양 성분이 적혀 있는 제품이라도, 그것이 체내에 얼마나 흡수되느냐에 따라 그 효과는 달라질 수밖에 없습니다. 특히 건강보조제와 일반 식품 간에는 흡수율에 큰 차이가 존재합니다. 흡수가 잘 되는 성분이 있는 반면, 그렇지 않은 경우도 있으며 개인의 체질, 소화력, 장 건강에 따라 흡수율은 천차만별이죠. 오늘은 '같은 성분'이라도 흡수율이 달라지는 이유와, 건강보조제를 선택할 때 참고할 수 있는 기준에 대해 알아보겠습니다. 작은 차이가 큰 건강 차이로 이어질 수 있는 만큼, 오늘..
