웰니스라이프1 2024년과 달라진 건강 패턴은 무엇일까 건강한 일상, 지금은 어떤 방향으로 바뀌었을까?매년 시간이 흐르면서 우리의 라이프스타일과 건강 습관은 점점 더 세분화되고, 디지털 기술과의 접점이 넓어지고 있습니다. 2024년은 특히 건강 관리 방식에 있어 뚜렷한 변화가 나타난 해였습니다. 단순히 운동을 하거나 식단을 조절하는 것을 넘어, 데이터 기반의 맞춤형 건강관리와 심리적 안정을 중시하는 경향이 두드러졌는데요. 이런 변화들은 코로나19 이후 가속화된 비대면 문화, 그리고 건강을 삶의 중심으로 삼으려는 인식 확대와 맞물려 더욱 강력한 흐름으로 자리 잡고 있습니다. 또한 사람들은 더 이상 단기적인 체중 감량보다는 장기적인 건강 유지와 웰니스 라이프에 집중하고 있습니다. 우리는 지금 어떤 방식으로 스스로를 돌보고 있는지, 그리고 어떻게 바뀌어야 할지를 .. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
