감기에 걸리면 몸이 무겁고 일상생활도 힘들어지죠. 약을 먹어도 쉽게 낫지 않을 때가 많아요. 그렇다면 감기를 빨리 이겨내는 효과적인 방법은 무엇일까요? 오늘은 감기 증상을 완화하고 빠르게 회복할 수 있는 7가지 방법을 알려드릴게요! 🩺✨📌 감기 치료법 목차충분한 수분 섭취충분한 휴식과 수면면역력 강화 음식 섭취따뜻한 차와 꿀 활용적절한 습도 유지비타민C & 아연 보충가벼운 운동과 스트레칭💧 충분한 수분 섭취감기에 걸렸을 때 가장 중요한 것 중 하나가 수분 보충이에요. 몸이 수분을 충분히 섭취해야 바이러스와 싸울 수 있어요.따뜻한 물, 생강차, 보리차 등을 마시면 좋고,카페인이 들어간 커피나 탄산음료는 피하는 게 좋아요.물을 자주 마셔서 목의 점막을 촉촉하게 유지하면 기침과 목 통증을 완화할 수 있어..
